La prévention de l'obésité chez l'enfant se fait dès la grossesse de la maman. Les conclusions d'une étude publiées dans le American Journal of Clinical Nutrition le 3 décembre dernier révèlent que les mamans peuvent dès le début deleur grossesse réduire le risque d'obésité future de l'enfant. Entre l'excès de prise de poids et le manque de vitamines D, les pistes offertes par les chercheurs peuvent constituer de précieux conseils pour la santé future de l'enfant. Est-il possible pour les futures mamans d'évaluer le risque d'obésité de l'enfant à naître ? Selon les chercheurs britanniques à l'origine d'une étude dont les conclusions étaient publiées le 3 décembre dans le American Journal of Clinical Nutrition, il y aurait chez la maman cinq comportements à surveiller pour prévenir ce type de risque. Commenté par Santé Magazine le 3 février dernier, cet ensemble de conseils peut se révéler précieux pour la santé desenfants à naître. Le poids de la maman entre en jeu Selon les chercheurs, l'obésité de la maman peut constituer un facteur important dans le poids de bébé. Un fort surpoids augmente en effet le risque de complications de grossesse et d'accouchement et entraîne un risque plus élevé d'obésité du futur bébé. Et si le poids d'origine de la maman entre en ligne de compte, la prise de poids au cours de la grossesse est également à considérer. Le nombre idéal de kilos à prendre pendant la grossesse se calcule en fonction de l'IMC de la future maman : pour un IMC inférieur à 18,5, la prise de poids peut être comprise entre 12,7 et 18,1 kilos. Pour un IMC entre 18,5 et 24,9, elle doit être de 11,3 à 15,9 kilos. Pour les femmes en surpoids présentant un IMC compris entre 25 et 29,9, la prise de poids ne doit pas dépasser 11,3 kilos. Les mamans touchées par l'obésité et ayant donc un IMC supérieur à 30 doivent quant à elles ne pas prendre plus de 9 kilos pendant la grossesse. Habitudes alimentaires, tabagisme et allaitement En dehors du facteur de poids, les apports nutritionnels conseillés au cours de la grossesse pèsent également dans la balance. Pour participer à la prévention de l'obésité du futur enfant, il est fortement recommandé aux femmes enceintes de consommer quotidiennement au moins 10 mg de vitamine D, présente notamment dans l'huile de foie de morue, le hareng fumé ou grillé, le maquereau, la sardine, l'anchois, la truite, le saumon ou encore le thon albacore en conserve. La cigarette pendant la grossesse est également pointée du doigt par les chercheurs. Plus de 20% des femmes enceintes continuent à fumer pendant les 9 mois précédant l'arrivée de bébé mais le tabac peut avoir des répercussions sur la taille de l'amygdale dans le cerveau de bébé. Plus cette région cérébrale est petite, plus l'enfant aura tendance à préférer les aliments gras et sucrés. La cigarette favoriserait par ailleurs la production par la foie d'acides gras responsables de l'obésité. Enfin, après la naissance de bébé, l'allaitement maternel pourrait jouer un rôle sur le poids futur de l'enfant : puisque le lait maternel s'adapte quotidiennement aux besoins nutritifs du bébé, ce dernier, en grandissant, parviendra mieux à contrôler ses apports nutritionnels