Les enfants et ados passent plus de quatre heures par jour devant des écrans. Soit une heure de plus qu'en 2006. Quels en sont les dangers ? Comment faut-il réguler leur utilisation, en fonction de l'âge de l'enfant ? Serge Tisseron, psychiatre et auteur d'"Apprivoiser les écrans et grandir" vous livre ses conseils.

C'est une évidence, les écrans prennent de plus en plus de place dans la vie familiale. Smartphone, tablette et télévision font aujourd’hui bien souvent fonction de tétine voire de doudou, pour occuper ou calmer les enfants. Depuis quelques années déjà, certains fabricants vont même jusqu’à proposer des modèles spécifiques pour les moins de 4 ans. Sans compter les expositions indirectes : télévision allumée en permanence dans le salon et parents moins présents pour l’enfant, car focalisés sur leur propre écran. Enfants comme ados passent aujourd’hui plus de quatre heures par jour sur des écrans interactifs de tout acabit - soit près de 1500 heures par an ! – à jouer sur des applications, surfer sur les réseaux sociaux, regarder des séries, entre autres choses, à en croire une récente étude de Santé publique France. 

"De nombreux parents sont tentés de confier à leurs enfants très jeunes des smartphones ou des tablettes de manière à les occuper et à faire en sorte, il faut le dire crûment, d'assumer à leur place les responsabilités parentales, observe Serge Tisseron, psychiatre et auteur de Apprivoiser les écrans et grandir (éditions Érès). "Même ceux qui ne confient pas forcément d’outils numériques sont moins disponibles pour leur enfant. On le voit régulièrement dans le métro : un enfant en poussette qui essaye d’attirer l’attention du parent, mais le parent qui lui fait face est tout occupé avec son téléphone mobile", déplore le psychiatre, qui alerte depuis de nombreuses années sur l'utilisation abusive des écrans chez les enfants, les ados et les parents lorsqu’ils sont avec leur progéniture.

Attention aux effets toxiques

"La surexposition précoce aux écrans a des effets délétères chez les tout petits, notamment dans le domaine de l’attention et de la concentration. Ce qui a évidemment des conséquences sur le plan scolaire, pointe Serge Tisseron. Ces enfants ont tendance à présenter, en outre, des capacités relationnelles moindres et en particulier dans l'empathie. Et pour cause : c'est entre la naissance et l’âge de 3 ans que l'enfant construit les bases de son aptitude à la vie sociale."

Une récente étude menée au Canada a montré que les enfants ayant passé plus d’une heure par jour devant la télévision, entre l’âge de 2 et 3 ans, souffrent d’un handicap relationnel. "Ils ont tendance à se replier sur eux-mêmes et ce n’est pas qu’un effet de la consommation d’écrans, c’est aussi souvent que les parents qui laissent l’enfant devant l’écran ne parlent pas suffisamment avec lui", martèle le psychiatre.

Autres effets indirects : la surexposition aux écrans favorise une consommation excessive d’aliments sucrés ou gras et ce, de manière relativement inconsciente et sans systématiquement diminuer la sensation de faim. A cela, il faut ajouter la diminution du temps de sommeil pour les adolescents qui dorment avec leur téléphone posé sur la table de chevet ou sous l'oreiller, ce qui augmente la fatigue, et par ricochet réduit l’activité physique

Source: LCI

https://www.lci.fr/societe/journee-sans-facebook-netflix-tv-tablette-smartphone-console-age-les-regles-a-respecter-pour-que-votre-enfant-ne-soit-pas-surexpose-aux-ecrans-2079581.html