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Appréhender leurs peurs, connaître leurs limites, savoir demander de l'aide... Une spécialiste nous éclaire sur la manière d'améliorer leur confiance en eux.
Mettre un enfant au monde est une chose, l'élever en est une autre. L'éducation soulève mille questions pour les parents : sera-t-il heureux ? Aura-t-il confiance en lui ? Comment faire pour y parvenir ? Réponses avec Anne Bacus, docteure en psychologie et psychothérapeute, et auteure de 100 façons de rendre son enfant autonome.
La confiance en soi est une donnée relativement stable de la personnalité. «Elle se construit au fil des années et dépend de ce que l'enfant reçoit de l‘extérieur et de ce qu'il fait lui-même. Un enfant confiant connaît ses limites et le moment où il doit demander de l'aide pour accomplir une tâche qu'il n'est pas capable de faire seul», précise la spécialiste. Donc plus le temps passe, plus la confiance en soi s'améliore. Soit. Mais que faire quand son enfant n'est pas sûr de lui ? Rien n'est définitif dans la vie de nos chères têtes blondes. D'autant qu'à l'adolescence, arrive une forte période de remise en question. Selon Anne Bacus, «il ne faut pas s'en vouloir en tant que parents. J'aime à dire qu'on est tenu aux moyens, pas aux résultats».
"Tu peux être fier de toi"
Certes, il est important d'encourager son enfant à base de «c'est bien ce que tu fais» ou «je suis fière de toi» mais ce n'est pas forcément suffisant. D'abord, il faut que la progéniture trouve sa propre satisfaction en se disant «j'ai réussi». Cela passe par le fait de le mettre dans des situations qu'il est capable de gérer, selon son âge, et surtout de le laisser essayer, ou imaginer des situations problématiques pour le faire réfléchir, «si tu étais tout seul à ce moment-là, que ferais-tu ?». S'il réussit, il appréciera des encouragements et des félicitations. «Lui demander “et toi qu’est-ce que tu en penses ?" lui permettra de ne pas être dépendant de l'appréciation de ses parents, et de ses professeurs plus tard, indique la psychothérapeute. La confiance en soi se gagne par la pratique. Il faut vraiment laisser les enfants expérimenter.» S'il rate, mieux vaut lui faire réaliser que les échecs font partie de la vie.
Ensuite, il faut sortir l'enfant de la plainte en l'aidant à trouver des solutions s'il est confronté à des difficultés. Par exemple, en cas de mauvaise note à un devoir, il se lamente «je suis nul, puis le devoir était trop dur», ce qui le met en position de victime, pas forcément bonne pour la confiance en soi. «C'est là que les parents ont un rôle à jouer en proposant de l'aider à trouver une solution ensemble, pour positionner l’enfant en tant qu’acteur», ajoute Anne Bacus. Dans le cas d'enfants en bas âge, on peut même rajouter «je comprends que tu ne sois pas content, qu'est-ce qu'on peut faire ?».
Et les parents dans tout ça ?
Aujourd'hui, la plupart des parents ont tendance à l’hyperprotection, on les appelle les «parents hélicoptères», mais il existe un juste milieu entre l'autonomie et la sécurité. Par exemple, quand un enfant joue au parc, les parents suivent leurs enfants à la trace parce qu'ils prennent des risques ou leur lancent des «attention, tiens-toi». «Cela part d'une bonne intention mais c'est un message plutôt négatif pour gagner en confiance. L'enfant entend que ses parents ne le croient pas capable. Ce qui s’accumule avec les années», met en garde Anne Bacus.
Et quand les parents n'ont pas confiance en eux ? En général, les enfants suivent le même chemin puisque l'éducation passe souvent par l’exemple. Dans ce cas-là, il peut être bénéfique pour les enfants d'entendre leurs parents verbaliser ce manque de confiance. Par exemple, si vous avez peur de conduire mais que vous devez faire de la route, dites-le : «j'ai un petit poids dans la poitrine parce que je vais devoir conduire mais vous allez m'aider à surmonter ça, on va faire des pauses, et chanter tous ensemble». À l'arrivée, dites que vous êtes contente et fière de vous pour montrer que vous avez surmonté inquiétudes et difficultés. À bon entendeur !
Source : Le Figaro
