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Paré de nombreux bénéfices santé pour la mère et l'enfant, l'allaitement a le vent en poupe chez les jeunes mamans. Mais il semble aujourd'hui difficile de mettre en pratique cette méthode naturelle. Reprise du travail, rythme de vie… Pas de panique, avec quelques conseils, donnez le sein ne sera plus un casse-tête !
Allaitement : conseils pour un retour à la maison en toute sérénité
Pour que votre allaitement se passe dans les meilleures conditions, donnez la priorité au rythme de votre bébé et à vos besoins, écoutez-vous, écoutez-le.
Une fois à la maison, il faut du temps pour que l’allaitement se mette bien en place (environ un mois). Soyez patiente durant cette période d’apprentissage.
Si vous êtes inquiète, n'hésitez pas à en parlez-en autour de vous. Mais attention, parmi les conseils parfois multiples et contradictoires que vous recevrez, gardez votre bon sens et suivez votre intuition. Vous et votre compagnon êtes ceux qui connaissez le mieux votre bébé.
L'allaitement à la demande
Concernant le rythme de l'allaitement, il faut nourrir l'enfant lorsqu'il a faim, c'est-à-dire allaiter à la demande (pas de limite au nombre de tétées, ni d’intervalle fixe à respecter). S'adapter aux besoins de bébé sans être rigide est essentiel car chaque bébé est différent.
Sachez aussi qu'un allaitement à la demande ne vous oblige pas à rester toute la journée sur le canapé ! On peut faire plein de choses en même temps qu’on donne le sein : lire, écrire, surfer sur Internet, téléphoner, regarder la télé, jouer avec les aînés…
Allaiter n’oblige pas non plus à rester enfermée chez soi. Vous pouvez prendre un pot avec vos copines, vous promener avec le bébé, voire assister à un spectacle. Vous pouvez allaiter quel que soit l’endroit où vous vous trouvez.
Concernant les horaires des tétées, ne soyez pas trop rigide. Si vous souhaitez sortir, n'hésitez pas à réveiller votre nourrisson. A l'opposé, n'interrompez pas brutalement toute activité sous prétexte que bébé s'est mis à pleurer. Maman et bébé ont chacun leurs droits et toute décision est un compromis.
Allaitement : faites des réserves de lait
Vous n'êtes pas toujours disponible pour allaiter ? Il existe des solutions.
Des biberons de lait maternel : Vous pouvez utiliser un tire-lait pour préparer un biberon à partir de votre lait maternel. Qu'ils soient électriques ou mécaniques, vous les louez en pharmacie, et ils sont remboursés par la sécurité sociale ! A noter : vous pouvez également vous masser pour extraire le lait, mais cela demande un certain doigté.
Prévoir à l'avance : Attention, le lait maternel ne se conserve que très peu de temps (24 h maxi) en haut du réfrigérateur.
Un biberon d'appoint au cas où : A partir de 4 à 6 semaines d'allaitement exclusif, vous pouvez éventuellement prévoir un biberon d'appoint si vous ne pouvez être toujours disponible.
Vous n'avez pas le temps d'allaiter
Vous adorez vous occuper de bébé. Mais vous avez aussi un peu de travail à faire à la maison, vous ne tenez pas en place, etc. Alors pas question de vous infliger une contrainte supplémentaire… N'oubliez pas que l'allaitement vous évite le temps de préparation et de réchauffage du biberon. Sans parler du temps perdu lorsque vous êtes dehors avec bébé, et qu'il faut chercher de quoi préparer le repas de bébé (ou tout emporter toujours avec vous…).
Vous reprenez le travail ?
Vous pouvez continuer à allaiter en travaillant. Pour faciliter la poursuite de l'allaitement durant cette période, organisez-vous avec les personnes qui garderont votre bébé en amont. Pensez aussi à vous renseigner sur la possibilité de cumuler des congés, voire de prendre un congé parental (si vous le désirez et si vous le pouvez).
Source : Doctissimo
